结直肠癌预防建议:
您所做的任何事情都不能保证您不会患上结肠直肠癌。但是,选择以下健康的生活方式将会减少患上这种疾病的机会。
定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤,切除后就可以阻止其进展为结直肠癌,另一方面可以发现早期结直肠癌,早效果好。
保持健康的体重。超重和肥胖与结直肠癌的风险增加有关。
经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成,其他1/3应该是瘦肉或植物蛋白。
限制红肉摄入。红肉包括牛肉、猪肉和羊肉。吃得越多,患结直肠癌风险就越大。每周食用不超过1斤的红肉。
避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。
如果您吸烟,请停止;如果您不吸烟,就别开始。
限制饮酒。为了预症,尽量不要喝酒。
5类人尽早筛查
①肠道内有息肉,不管有没有切除,都要注意复查
②身材肥胖且不喜欢运动,饮食习惯不好的人
③有肠癌家族史,年龄超过40岁
④长期腹泻,排便没有规律,经常肚子痛
⑤55岁以后,无论男女
中年后,肠道容易出现问题。加上饮食不良,毒素和垃圾会通过肠道排出,增加了肠道疾病的风险。为确保,需在息肉彻底恶化前及时发现并。
若出现以下症状,需要警惕并进行肠镜检查
首先是肠道疼痛,如果感觉到肠道疼痛或不适,可能需要进行肠镜检查。这种疼痛可能是由于肠道内部有炎症、溃疡、息肉等问题引起的。
其次是,如果出现了反复的腹泻、、腹胀等症状,也可能需要进行肠镜检查。这些症状可能是由于肠道内部有问题引起的,需要及时进行检查。
另外,如果出现了不明原因的贫血、体重下降、食欲不振等症状,也可能需要进行肠镜检查。这些症状可能是由于肠道内部出现了肿瘤等问题引起的。
大肠癌筛查公益项目意义重大,能帮助我们更早发现肠道病变,真正实现肠道肿瘤‘早发现、早诊断、早’,切实为人民群众的肠道健康保驾护航。通过大肠癌早期普筛,可以提前发现并及时癌前病变以及早期癌,减少肿瘤发病率,提高人民生活健康水平,同时提前发现病症,降低医疗开支。