动脉硬化检查注意事项 动脉硬化检查检查前半小时不要剧烈运动。 骨密度检查注意事项 准备在半年内生育的男女，怀孕或可能已受孕的女士不建议做骨密度检查。 外科检查注意事项 外科检查甲状腺时，需配合医生指令做吞咽动作； 受检当天勿穿高领衣物，取下项链等颈部佩戴的饰物； 女士乳腺检查时间为月经后3-7天； 如果做过乳房充填，要告知医生； 哺乳期尽量不做红外线乳透检查，建议做其他方面的乳腺检查；
妇科体检注意事项 大多数妇科检查主要针对已婚或且有性生活的女性，未婚（没有过性生活）女性如果需要做妇科检查可以先咨询一下医生可以做什么检查； 月经期、孕期或可能怀孕者不做妇科检查（包括内诊、涂片检查）； 体检前48小时内禁止性生活、避免阴道冲洗及上药； 检查当日清晨排空大便，检查前排空膀胱（需要憋尿的B超检查除外）； 如果预约体检当天恰逢经期，可待月经结束后3-5天再进行补检。
在饮食中调整血压、血糖和血脂水平也是维体健康的重要一环。以下是一些有助于调整这三个指标的饮食建议： 1.血压调整： 降盐饮食：减少高盐食物的摄入，包括加工食品、咸菜、咸肉等。 增加钾摄入：食物中富含钾，如香蕉、土豆、西兰花，有助于平衡体内的电解质。 多摄入膳食纤维：水果、蔬菜和全谷类食物有助于控制血压。 2.血糖调整： 低GI食物：选择低升糖指数（GI）的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜，有助于稳定血糖水平。 分散碳水化合物摄入：将碳水化合物摄入分散到多个小份，有助于避免血糖剧烈波动。 控制糖分和加工食品：减少糖分和加工食品的摄入，选择天然的食物，避免空热量。 3.血脂调整： 健康脂肪摄入：选择富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物，如橄榄油、鱼类、坚果。 减少饱和脂肪：限制红肉、全脂奶制品等高饱和脂肪食物的摄入。 增加脂肪酸：食用富含脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽，对心脑血管健康有益。
体检报告显示正常，不代表万事大吉 首先，很多单位的体检项目，不会根据我们的生活饮食习惯、家族史、既往疾病等情况选择体检项目，多会根据我们的年龄，适当增减一些体检项目。 这样千篇一律的体检套餐，即便你整体体检报告显示一切正常，却还是有可能遗漏一些早期病变，因为很有可能你根本没有进行癌变项目的检查。 其次，即便是你按照自己的需求，检查了相应的项目，数据显示正常也未必代表万事大吉。 就在不久之前，我的一个朋友在大医院做了肠镜，结果发现了一个2厘米的管状腺瘤，这种东西，超过两厘米恶变的可能就大，她几乎到了恶变的边缘，但恰恰就是在半年前，她在一个小医院曾经也做了肠镜，却被告知“未见异常”。