到了冬季，本该皮肤大量补水的时候，却发现怎么都补不进去。早晚护肤时补水工作做得好好的，面膜也没落下，怎么脸上还是干涩起皮？
可能你需要的不仅仅是“外补”，更重要的是“内补”。
现在仙女们的保养都讲究“内服外敷”同时进行，除了护肤品的外部保养，还要通过食疗为肌肤也是为身体进补。吃出来的健康和好气色，才称得上是由内而外的健康美！
“外用”的护肤品阿妹就不一一介绍啦，今天主推补充天然胶原蛋白—桃胶，不但滋补，还很美味，有了它，你就可以在这个干燥的季节高枕无忧了。
补水圣品：桃胶
桃胶最近的风大到无人不知的程度，仙女们的冬季保养品都少不了这一项。想要在这个季节，皮肤还能保持丰润光泽，一碗桃胶是必不可少的。
作为自然生产出的胶原蛋白，桃胶对美容的效果显而易见。但是桃胶要怎么吃才能美味而且发挥的功效，就要多看看其他小仙女的养生食谱了。
因为桃胶冲泡后颜值是真的抗打，所以怎么做随便一拍都能在朋友圈获赞无数，颜值完全不输网红甜品。仙女们可以根据个人口感DIY创意，阿妹推荐几个桃胶简单、好看、好吃的养生做法：
1.桃胶+皂角米
这是桃胶最经典的搭配。皂角米是植物中产生的胶原蛋白，号称“平民燕窝”。这两种配在一起，简直就是天然的补水神器。
做法步骤：
用冷水浸泡桃胶和皂角米20个小时左右，直到桃胶变成原来的十倍大小，中间摸不到硬心为止。隔水炖一个小时左右即可。炖好后添加自己喜欢的配料增进口感，如牛奶、红枣等。
2.桃胶+木瓜
如果你不喜欢甜腻的口感，那么可以用桃胶配合水果一起吃，既有水果的清甜，还能促进营养的吸收。
木瓜可以说是水果中和桃胶最速配的。木瓜本身味道很淡，只有一点点水果的甜味，还没有其他水果的酸味，很适合跟各种养生补品配在一起，不会影响口感。
推荐吃法1：适合深爱木瓜的仙女
在桃胶差不多炖好了之后，把木瓜切块放进去一起煮几分钟，这样桃胶里都会有浓浓的木瓜味道。
推荐吃法2：适合只需要木瓜调个味的仙女
桃胶炖好之后，盛到对剖开的木瓜盅里。
因为桃胶本身没有味道，所以还可以加一点点红糖在里面，营养又提味。
（温馨提示：需要注意的是：桃胶和皂角米都不适合在经期或者孕期服用）
每周来几碗好吃又好看的桃胶羹，护肤品的钱都省了，素颜都水润好看，上妆也服帖有气质了。美是一种需要由内而外散发的气质，想要蜕变，不仅要时刻保持妆容动人，内在的调理更是必不可少的。想要美美过个冬天，快走进厨房养生进补吧。赶紧添加阿妹微信：“k616280”，阿妹会给您最适宜秋冬美容养颜方法，赶紧添加吧！！！
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