理论备考
应急管理局：刷官方题库（如 “生产模拟考试平台”），重点记判断题与高频单选，错题反复练，目标正确率≥90%。
住建委：结合 “重庆建筑施工教育” 小程序学时，梳理施工规范，关注数字与流程考点。
实操备考
严格按规范练习：带 “高挂低用”、挂钩保险检查、工具防坠链佩戴、攀爬 “三点接触” 等核心动作形成肌肉记忆。
应急处置：心肺复苏、创伤包扎流程反复模拟，确保步骤正确。
复审重点
应急管理局：提前 60 天完成 8 学时继续教育，集中刷题 1-2 周即可。
住建委：累计 24 学时（小程序 8 学时 + 集中 16 学时），理论 + 实操同步复习，侧重工地实操场景。